CONSEJOS DIARIOS

CONSEJOS DIARIOS

Trata de llevar tu dia con menos estrés posible, el estrés puede por consecuencia causar ansiedad y  la posibilidad de engordar mas, sobre todo en los rollitos de tu cintura!! CUIDATE SI TIENES ESTRES ESTIRA TU CUERPO, RELAJATE Y ESCUCHA MUSICA INSTRUMENTAL!

KARLA XOXOXO

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VICIO VS. BOLSILLO

VICIO VS. BOLSILLO

WASHINGTON (AP) — El impuesto federal más grande aplicado al tabaco en la historia de Estados Unidos entra en vigor el miércoles, pero ya ha sido recibido con quejas de los fumadores y elogios de los activistas por la salud pública.

El impuesto subirá de 39 centavos por paquete de cigarrillos a 1,01 dólares. El alza fue decretada para ayudar a financiar una importante expansión en la cobertura de salud para niños. El presidente Barack Obama promulgó la ley poco después de asumir el cargo.

Incluso las compañías de tabaco están tratando de utilizar la situación para su ventaja. Los principales productores de cigarrillos subieron los precios hace dos semanas, diciendo que era necesario para contrarrestar cualquier baja en los ingresos una vez que el impuesto entre en vigencia.

Grupos médicos dicen que el aumento en el impuesto en un momento de recesión es un gran incentivo para convencer a los fumadores a que abandonen el hábito.

Otros productos de tabaco, como puros, tabaco para pipas y para mascar, van a tener un aumentos similares de impuestos. Por ejemplo, el impuesto sobre el tabaco de mascar subirá de 19,5 centavos a 50 centavos por libra. Se espera que el total de dinero recaudado a nivel federal por el alza de impuestos será de casi 33.000 millones de dólares.

MIRA LOS METODOS MAS EFECTIVOS PARA DEJAR DE FUMAR

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EL MITO DEL CUERPO PERFECTO

EL MITO DEL CUERPO PERFECTO

Desnudarse la primera vez, es siempre un estrés.
Una quiere estar perfecta para  él.  Entonces empieza el tormento por la barriguita que no se bajó, el rollo que salta de la cintura y ¡caray! por qué no me fui al solarium.
 
Si hay un poco de tiempo, una se hace la cera de arriba abajo, la manicura y la pedicura y se pasa horas en el espejo probándose ropa interior. Para cuando llega el momento del sexo estamos tan estresadas que en lugar de disfrutar, queremos que se acabe lo antes posible.
 
¿Cómo vamos a experimentar placer cuando apenas podemos respirar de tanto meter la barriga para que no se salga el rollo? Insistimos en escondernos debajo de las sábanas o,  peleamos con él para que apague la luz...
 
Y es que  nos cuesta caer en la cuenta (si es que nos damos cuenta) que no existe el cuerpo perfecto. Que el buen sexo no se mide por el peso, las curvas o el color de la ropa interior. Sino más bien por el toque, la química y la espontaneidad. Más aún, que las imperfecciones de nuestros cuerpos son, casi siempre,  muy atractivas para él.
 
Una se equivoca cuando piensa que él las prefiere "delgadas y huesudas". Al hombre en temas de sexo, "le gusta que haya dónde tocar".
 
No tiene por qué ser una pesadilla la primera que una se desnuda. Debería ser una revelación donde nuestro cuerpo desnudo refleja: "soy imperfecta, porque soy única y eso te va a encantar".

Recurso: Telemundo

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Fresca Belleza

Fresca Belleza

Para tener un rostro impecable, debes seguir una rutina de limpieza profunda y darle una dosis extra de oxígeno a tu piel


Si tu rostro tiene impurezas y puntos negros o luce deshidratado puede ser por falta de oxígeno. La piel es el órgano más sensible a los cambios de temperatura o contaminación, que la hacen lucir opaca y sin vida.

Para cuidar adecuadamente tu cutis debes hacer una limpieza que retire todas la impurezas y lo más importante, hidratarla para darle un aspecto aterciopelado, luminoso y lleno de vida.

Limpia tu cutis

El consejo básico para darle a tu rostro un aspecto fresco y juvenil es la limpieza. La presencia de impurezas y puntos negros la hace ver sin vida y descuidada, por lo que la higiene facial es el tratamiento ideal para lucir bella. La limpieza profunda de la piel es recomendable para las mujeres que tienen un cutis con un tono opaco o padecen acné que causa un rostro áspero al tacto.

Para seguir adecuadamente este tratamiento, sigue estos pasos:

1. Aplica un gel desmaquillante y tonifica tu rostro con ligeros masajes que estimulen la piel.

2. Prepara tu cutis para facilitar la extracción de impurezas, con baños de vapor que abren los poros y facilitan la eliminación de toxinas.

3. Elimina las espinillas y puntos negros con movimientos circulares para facilitar su extracción y liberar los poros de cualquier impureza.

4. Lava tu cara con un gel suave y límpiala perfectamente con un tónico que tenga propiedades calmantes, antiinflamatorias y bactericidas.

5. Para cerrar los poros, cicatrizar y acabar con el estrés de la piel, extiende una máscara purificante de arcilla, déjala actuar por 20 minutos.

6. Retira la mascarilla con agua tibia y deja que tu piel se oxigene de manera natural mientras te relajas.

7. Refréscate con aguas termales de frescas esencias capaces de relajar tu piel con agentes 100% naturales que revitalicen, vigoricen y estimulen la piel de manera inmediata.

Tratamientos de vanguardia

Expertos cosmetólogos recomiendan diversos tratamientos que brindan luminosidad instantánea al rostro, como el innovador Lux-premier, un ritual de belleza que combina la tecnología de vanguardia con la cosmética más avanzada del momento.

El secreto está en el láser, que tiene propiedades tan benéficas como reestructurar la piel y los tejidos superficiales gracias a pulsaciones estimulantes, favorece la regeneración de las células, reduce las bolsas de los ojos, tonifica y ayuda a descongestionar la piel.

Para lograr un cutis más firme, fino y elástico, la opción es la ducha de oxigeno facial a presión, que penetra en los canales intercelulares de la piel y aumenta el volumen de la dermis, dándole un aspecto juvenil de manera inmediata y por mucho mas tiempo.

Karla....<3

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Adelgazar no es sinónimo de sufrir: Si crees que no estás a dieta salvo cuando estás muriendo de hambre te equivocas. Hacer dieta y disfrutar tus comidas es posible. Es solo cuestión de elegir los alimentos correctos en la medida correcta, en lugar de eliminarlos por completo de tu vida.

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Dulce y picante salteado de pollo

Dulce y picante salteado de pollo

Tiempo de preparación:

5 min.
Tiempo total:

16 min.

Rinde:

4 (de 1 taza cada una)

Necesitas

1 libra de pechuga de pollo deshuesada y sin pellejo, cortada en trozos de 1 pulgada

1 cucharada de aceite

3 tazas de vegetales surtidos, frescos y picados (pimientos rojos y verdes, zanahorias tiernas, hongos y arvejas tipo "snow peas")

1 diente de ajo picado

1/4 taza de aderezo Catalina Dressing

2 cucharadas de salsa china tipo "hoisin" o salsa de soya (soja)

1/4 cucharadita de pimienta roja molida

¡Hazlo!

COCINA y revuelve el pollo en el aceite caliente en una sartén grande a fuego alto durante 3 minutos. Agrega los vegetales y el ajo; cocina y revuelve de 5 a 6 minutos o hasta que el pollo esté ligeramente dorado.

AÑADE los ingredientes restantes; cocina durante otros 2 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido y los vegetales estén tiernos pero crujientes, revolviendo de vez en cuando.

SIRVE el salteado de pollo sobre arroz cocido y caliente, si lo deseas.

Consejos

Sustituto

Prepara el pollo según las instrucciones, sustituyendo los vegetales frescos por vegetales surtidos congelados. O, utiliza pequeños floretes de brócoli o una lata, de maíz tipo "bebé" escurrida, en vez de algunos de los vegetales frescos.

Hazlo más fácil

Compra los vegetales ya troceados en el buffet de ensaladas de tu supermercado; puedes comprar solamente el tipo y la cantidad de vegetales que necesitas.

Cómo guardar el pollo cocido

El pollo cocido no debe dejarse a temperatura ambiente por más de 2 horas. Guarda el pollo cocido en el refrigerador y úsalo dentro de 3 días. La temperatura del refrigerador debe marcar 40ºF o menos.

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Consejos Diarios

Consejos Diarios

--Cuando vayas de compras o simplemente a ver una pelicula al Cine, Estaciona tu  auto lo mas lejos posible y asi caminaras un poco cada vez que salgas sin necesidad de verlo como ejercicios y quemando unas calorias extras....

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Bienvenidos

Bienvenidos

BIENVENIDOS A VIDA SANA Y MAS...

En este blog dare diariamente nuevos tips y recomendaciones acerca de un estilo de Vida Saludable, sin sacrificios.  Ademas contaré de mis experiencias como Madre de dos y el estilo de vida que me ha llevado a un cambio tanto físico, como mental.  La mejor combinacion para vivir más, tener paz Mental y alimentarse Saludablemente.. Pronto estare añadiendo mas cositas aqui .....

Espero que sea de su agrado

Con Cariño,

Karla

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